Người xưa tin rằng âm nhạc thanh lịch nuôi dưỡng những tâm hồn cao thượng, tạo ra sự cân bằng hòa hợp khí huyết, do đó có tác dụng chữa bệnh trên cơ thể.
Ở Trung Quốc cổ đại, một trong những cách chữa bệnh
là âm nhạc. Có thể tìm hiểu thêm âm nhạc tại http://chanhkien.org. Những nốt nhạc
trong thang ngũ cung của Trung Hoa liên quan đến ngũ hành và các cơ quan nội tạng
trong thân thể.
Người xưa tin rằng âm nhạc thanh lịch nuôi dưỡng những
tâm hồn cao thượng và tạo ra sự cân bằng hòa hợp về khí huyết, do đó có tác dụng
chữa bệnh trên cơ thể.
Thời nay, âm nhạc hiện đại chỉ mới được áp dụng khoảng
65 năm qua. Tuy nhiên, kể từ đó nó đã được chứng minh là một phương thức hiệu
quả. Nhất là với chứng rối loạn chức năng thần kinh như bệnh Alzheimer, mất trí
nhớ, Parkinson, đột quỵ, và bệnh tự kỷ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp
âm nhạc có thể dẫn đến những đột phá giúp bệnh nhận nhanh chóng phục hồi mà những
phương pháp điều trị khác không thể làm được.
Huyền thoại của dòng nhạc Iconic Reggae, Bob Marley,
đã nói một cách đơn giản và hùng hồn: “Một điều tốt đẹp của âm nhạc là khi nó
‘đánh’ bạn, bạn sẽ không thấy đau.” Có một trải nghiệm vô hình nhưng đầy thuyết
phục xảy ra khi chúng ta nghe nhạc, đặc biệt khi đó là loại âm nhạc chúng ta
yêu thích. Nó có thể gây xúc cảm mạnh mẽ và làm chúng ta đi vào trạng thái thay
đổi về ý thức, ảnh hưởng ngay lập tức đến tâm trạng của chúng ta.
Cứ miễn là chúng ta có đôi tai để nghe– các nhịp điệu
và giai điệu thiên nhiên khiến chúng ta bị lôi cuốn. Người xưa đã đập trống và
thổi didgeridoo để kết nối với âm thanh với tinh thần con người. Các pháp sư
qua các thời đại đã dựa vào âm thanh như một công cụ quan trọng trong việc chữa
lành bệnh tật từ thể chất đến tinh thần.
Trong các buổi lễ bùa ngải Nam Mỹ sử dụng các loại
thực vật được ủ gây ảo giác mạnh mẽ, cây nho ayahausca, âm nhạc được cho là con
tàu hướng dẫn người du hành băng qua khu rừng nhiệt đới rậm rạp, và đó chính là
thuốc, giữ cho họ tập trung và có khả năng chữa bệnh tuyệt vời.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Sussex và Học viện Max
Planck ở Leipzig, Đức đã phát hiện ra rằng nghe ít hơn một giờ nhạc dance có thể
giúp tăng đáng kể các kháng thể của hệ thống miễn dịch. Tương tự như vậy, các
hormon căng thẳng, thứ có thể gây giảm chức năng miễn dịch, sẽ giảm xuống khi
nghe nhạc nhẹ.
Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Advanced
Nursing đã chứng minh rằng âm nhạc có thể kiềm chế cơn đau, cả đau cấp tính và
mãn tính. Nghiên cứu đã cho thấy rằng âm nhạc giúp giảm khoảng 21% những cơn
đau liên quan tới viêm xương khớp, vấn đề về đĩa đệm và viêm thấp khớp.
Hiệp hội Cao huyết áp Hoa Kỳ phát hiện ra rằng chỉ cần
nghe 30 phút âm nhạc thư giãn đã thực sự có thể làm giảm huyết áp ở bị cao huyết
áp. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người nghe nhiều âm nhạc luôn có
nhịp tim và hơi thở thấp hơn khi họ nghe nhạc chậm hơn, và nhịp tim hay hô hấp
cao và nhanh hơn khi nhịp độ tăng lên. Các nhà nghiên cứu cũng đã nhận thấy rằng
những tác động này không liên quan đến sở thích nghe nhạc của những người tham
gia nghiên cứu.
Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy sự kết nối sâu sắc giữa
âm nhạc và khả năng nâng cao học tập ở trẻ nhỏ. Một nghiên cứu năm 2006 được
công bố trên tạp chí Nature Neuroscience đã cho thấy trẻ em được đào tạo để
chơi nhạc đã cải thiện trí nhớ trong các kỹ năng như toán học, đọc viết, xử lý
thị giác không gian và mức độ IQ tổng thể nâng cao.
Và tất nhiên, âm nhạc cũng có thể đưa chúng ta thoát
khỏi tâm trạng đau khổ. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature
Neuroscience đã cho thấy dopamine (giúp chúng ta thấy thoải mái) được tạo ra
trong não khi nghe nhạc trong những giây phút vô cùng dễ chịu. Khi họ đặc biệt
thích bản nhạc nào đó, dopamine gia tăng 9% và trầm cảm giảm 25%.
Từ khóa: am nhac. Có thể tìm hiểu thêm am nhac tại
http://chanhkien.org
